English
简体中文
De flesta frukter har skal. Apelsiner, apelsiner, bananer och sockerrör måste skalas, vilket inte kommer att orsaka kontroverser. Här skulle jag vilja fokusera på äpplen och vindruvor med speciell hälsovårdseffekt.
Äpple innehåller mer pektin, som är en löslig fiber och kan sänka serumkolesterolet. Franska forskare har funnit att om man envisas med att äta äpplen varje dag kan de flesta människors kolesterol minskas med 10 %, så det finns ett talesätt i det västerländska ordspråket att "ett äpple om dagen, läkare kommer inte in". Pektin finns dock inte huvudsakligen i skalet på äpplen. Dessutom, enligt den senaste forskningen från det amerikanska medicinska samfundet, hjälper lukten av grönt äpple till att minska symptomen hos migränpatienter, men lukten av grönt äpple finns i huvudsak inte bara på huden. Å andra sidan ser vi ofta ett lager vita saker på skalet av äpplen. Faktum är att det kan vara rester av bekämpningsmedel. Därför, för att äta äpplen, bör du inte bara skala dem, utan också skölja dem med rent vatten och sedan skala dem med en kniv. På så sätt är det säkert att äta dem.
Äpple innehåller mer pektin, som är en löslig fiber och kan sänka serumkolesterolet. Franska forskare har funnit att om man envisas med att äta äpplen varje dag kan de flesta människors kolesterol minskas med 10 %, så det finns ett talesätt i det västerländska ordspråket att "ett äpple om dagen, läkare kommer inte in". Pektin finns dock inte huvudsakligen i skalet på äpplen. Dessutom, enligt den senaste forskningen från det amerikanska medicinska samfundet, hjälper lukten av grönt äpple till att minska symptomen hos migränpatienter, men lukten av grönt äpple finns i huvudsak inte bara på huden. Å andra sidan ser vi ofta ett lager vita saker på skalet av äpplen. Faktum är att det kan vara rester av bekämpningsmedel. Därför, för att äta äpplen, bör du inte bara skala dem, utan också skölja dem med rent vatten och sedan skala dem med en kniv. På så sätt är det säkert att äta dem.
